"Der Weg zur Gesundheit führt durch die Küche
und nicht durch die Apotheke."
(Sebastian Kneipp)
Essen ist für mich nicht nur Nahrungsaufnahme. Daher richtet sich meine individuelle Ernährungsberatung an Menschen, die ihre Ernährung in bestimmten Lebenssituationen umstellen oder anpassen möchten.
- Wie ernähre ich mich vollwertig - Auch im Berufsalltag?
- Wie erreiche ich mein Wohlfühlgewicht?
- Vegetarische oder vegane Ernährungsweise - Worauf muss ich achten?
- Wie kann ich bei bestimmten Risikofaktoren durch bewusste Ernährung vorbeugen?
- Gesunde Ernährung in Schwangerschaft und Stillzeit
- Willkommen bei Tisch! Ernährung von Säuglingen und Kleinkindern
- Was sollte ich bei der Ernährung in der zweiten Lebenshälfte beachten?
Interessiert Sie eines dieser Themen? Dann sprechen Sie mich gerne an!
Meine Leistungen:
- Beratung zu Essverhalten, Lebensmittelauswahl, Lebensführung
- Ernährungsanalyse mit dem Nährwertberechnungsprogramm DGExpert
- Erstellung von individuellen, alltagstauglichen Ernährungsplänen
- Kühlschrankcheck
- Einkaufstraining
- AGs und Workshops für Schulen und Kindertageseinrichtungen
Ich erstelle Ihnen gerne Ihr persönliches Angebot!
Termine nach Vereinbarung in folgenden Räumlichkeiten:
Familienzentrum Heidegarten, Heidestraße 77, 52146 Würselen
